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我很胖我15岁就170斤了，每天晚上跑1个小时看看

我很胖我15岁就170斤了，每天晚上跑1个小时看看一个月大概能瘦多少

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的情况来看，你通过运动是可以减肥的，但是也要注意合理饮食，多吃蔬菜水果，如果这两方面结合的话大约一个月能减十斤左右，祝你早日减肥成功，一定要坚持！

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