问题分析：你好，抑郁症主要表现是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。
意见建议：建议多锻炼身体，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度。
希望对你有帮助。
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