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问患者提问

生完孩子后有抑郁了怎么调整？

生完孩子已经有一段时间了，最近心情很不好，整天郁郁寡欢的，而且还会胡思乱想，总有因为一些小事就跟老公吵架，听说有产后抑郁，不知道我自己该怎么调整过来呢。

提问时间：2020-07-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，不要把自己完全闭锁在家里，如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。
最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。

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