治疗失眠的方法

治疗失眠可以口服镇静安神或者促进睡眠的药物治疗，也可以通过中医治疗或者物理治疗。物理治疗主要包括静电刺激、经颅电刺激等方法，还可以进行针灸或者按摩，能够起到舒筋活络作用，也能够起到活血化瘀作用，促使神经处在放松状态达到入眠效果。

引起失眠的原因有多种，可能是患上了神经衰弱或者抑郁症，也可能是因为焦虑症或者肾虚引起。在治疗期间要避免精神压力过大，睡前要避免看电视剧或者玩手机。