问患者提问

下半夜失眠什么原因

我睡眠最近变得很差，到半夜3点就睡不着了。每天晚上都睡眠质量欠佳、不太好，下半夜失眠如何解决？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素有很多，可以规律作息，保证充足的睡眠，或者可以采取药物进行调理。

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