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晚上凌晨一点吃了些辣根木耳和一根黄瓜容易胖么？

晚上吃了一根黄瓜凌晨一点吃的和一些辣根木耳容易胖么？

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黄瓜和木耳都不属于高热量的食物。夜里偶尔食用不会导致发胖的。如果体型肥胖，平时饮食上应当注意避免进食甜食，高热量的食物要多吃新鲜的水果蔬菜，加强锻炼，减轻体重，健康减肥。

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