根据你的情况描述,最近有可能用手用的比较多,或者活动量比较大,也有可能是软组织损伤引起的肿胀,也有可能是腱鞘囊肿。
这种情况可以到医院去检查一下,排除是什么原因导致的,另外平时要注意休息,避免手腕的过度频繁的使用以及劳累,可以用护腕固定起来,可以进行热敷,睡觉的时候下面垫个枕头,可以抬高一下。
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