问患者提问

有抑郁症的人，该怎么办？

健康咨询描述：这段时间孩子不听话，工作不顺利，我以前本来是很乐观的人，现在不知道是怎么回事，每天都很烦躁，不想和别人交流，我得了抑郁症了，怎么办啊？想得到怎样的帮助：抑郁症的人应该怎么办才会好呢？

提问时间：2022-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁患者可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。

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