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晚上喝绿茶会失眠吗？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝绿茶会失眠，绿茶中含有大量的茶碱以及茶多酚等物质，在晚上喝绿茶，如果茶冲泡的比较浓就会导致中枢神经系统兴奋，茶多酚可以刺激脑神经，就会让人变得兴奋，晚上没有睡意睡不着。

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