你好：你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起。治疗可以口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。
祝你健康！
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