健康指导:对于经常便秘的情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,其中含有较多的膳食纤维,可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况的作用,可以改善便秘的情况的作用,同时可以经常按摩自己的肚子,可以调节便秘的情况的作用
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