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问患者提问

有腰椎滑脱腰间盘突出腰孔狭窄的人如何锻炼

现在，我40了。但是我已经确定有腰间盘突出、腰椎向后滑脱、腰孔狭窄的问题；并且，我的体重已经达到150斤了。曾经的曾经的治疗情况和效果：对于病情，我做过小针刀。但无多大的效果。像我这样的有没有好的锻炼方法。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，指导意见建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。
建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。

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