正常人如何预防糖尿病

关于糖尿病的预防，可以从以下几方面注意，平时吃饭不易过饱，少食多糖类和高热量的食物，避免熬夜及压力太大，保证充足的睡眠，少吸烟，少喝酒。

糖尿病是由于体内的胰岛素缺乏，或者是胰岛素抵抗而引起的糖脂肪蛋白质代谢障碍的一种疾病。糖尿病的临床症状主要表现为三多一少，即多饮，多食多尿，体重下降。