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我现在172,cm,体重110斤,怎么才可以瘦下来

我现在172,cm,体重110斤,怎么才可以瘦下来。我在学校吃饭,节食不怎么

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。意见建议：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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