手脚冰凉刮痧可以吗

你好，根据你的症状和年龄考虑你的体质是属于阳虚体质。我建议你，一些养阳的方法，多运动，常灸关元穴，隔曰一次用艾灸，关元穴在脐下正中三寸处。

饮食调理，可以吃韭菜炒虾仁，人参炖老鸡，枸杞乌鸡汤，当归生姜羊肉汤。建议你看看中医，进行辩证论治。中药调理；脾胃虚寒者，用附子理中丸，肾阳虚，用金匮肾气丸。