你好，根据你说的情况可能是由于当时扭伤后没有及时治疗留下的一个慢性的炎性反应，治疗主要是口服或者外用药治疗。建议平时可以热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，带走炎性物质。
可以外用扶他林软膏，口服英太青治疗。
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