上班腿老抽筋

你好，这种情况多和低钙抽筋有关，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

可以口服钙尔奇补钙，饮食上加强营养。多食用含钙高的食物。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。