例假推迟脸上长痘痘体内有火

例假推迟了好几天平时都挺准的最多前后不超过两天然后右脸长了一颗痘痘不是白头的那种颜色比较深碰到会痛.一直保持熬夜状态不过白天都有补充睡眠（以前贪玩养成的习惯现在晚上睡不着）最近感觉体内有火不知道是不是季节的原因嘴唇起水泡有口气好像还有舌苔然后身边如果有人频繁抽烟的话会感觉呼吸不畅以前从来不会有这个现象例假推迟起痘痘跟减肥吃东西比较少有关系么我每天都吃足够的水果喝很多水