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膝盖摔了一个坑，不知道该怎么办

前两天不小心摔了，膝盖淤青，然后出现了一个小坑，不痛不痒，不知道为何，这是什么情况？对健康是否有影响？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况没有疼痛的其它特殊不适，不需特殊处理，不要特别担心，问题不大，近期避免久站，久行，剧烈运动等，注意膝关节保暖，饮食上忌辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果，规律作息，避免熬夜等。

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