健康指导：对于脾胃虚的人首先可以适当多吃一些健脾胃的食物，如山药，藕，栗子，荔枝等，同时可以适当喝些山楂水，陈皮水，对调理脾胃有好处。
对于肺虚，可以多吃一些白色食物，特别是银耳，莲子，百合，有润肺养肺的作用。可以适当喝些白果水，对养肺有好处
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