问患者提问

怎么调节半月板损伤

女儿参加学校组织的运动会，在百米赛跑中不小心摔了腿，去医院检查说是半月板损伤，想问问怎么调理半月板损伤？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调；加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活。

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