31岁男，伏案时间长，长期性的背部（脊柱）酸胀有痛

问题分析：你好，你的这个很明确属于长时间伏案工作缺乏锻炼导致颈肩部肌肉紧张从而产生无菌性炎症所致。治疗上以针灸、拔罐、推拿等物理治疗为好。

同时自己适当多参加体育锻炼，避免长时间久坐。意见建议：建议你去当地医院康复理疗科就诊由医生指导具体治疗。平时注意适当进行体育锻炼避免长时间久坐。