为什么累了就睡眠质量不好，不太劳累的时候睡眠还可以

问题分析：早晨好！一般来说，人的睡眠质量如何，与心情的放松与平静有关。人体劳累特别是身心劳累过度时，就会难以平静心情，甚至会有全身筋骨酸疼感而难入睡。

意见建议：当人体不太劳累，工作也没有多大压力时，中枢神经与植物神经都处在松弛状态。心境自然平静。常言说：心静眠自安。

药物可用安神补脑液来调理。祝好！