胖我只要吃一点点饭，就胖了，这是怎么回事

病情分析：你好，首先肥胖发生的原因主要和饮食和运动有关，可能你在饮食上注意了，吃的比较少，但是还不够，我们要吃低热量的东西，比如你只吃了一点肉，但是比你吃很多饭的热量要大，所以饮食上要注意低脂低热量饮食，另外需要保持足够的运动，每天坚持1小时左右的有氧运动，坚持下来肯定可以减肥成功的，谢谢。