体内有宿便应该怎么办呢？

可以选择吃一些芹菜或者是香蕉之类的食物，他们都有非常好的润肠通便的作用，如果效果不是很好的话可以选择服用一些滋阴润肠口服液，或者是肠润茶，慢慢的进行调理，这是一种慢性的疾病，主要是因为慢性的胃肠疾病引起的，平时的时候一定要注意，要保持一个良好的习惯，多吃一些高纤维的食物，养成一个定时上厕所的习惯，慢慢的就可以形成，慢慢的就可以缓解。