贝茨视力训练恢复法是有效果的，大部分人在积极训练后，视力会得到很大的改善，主要的方法包括手掌按摩、呼吸、眨眼、眼睛移位运动、视觉记忆恢复等。
此外平时生活中，还要养成良好的生活习惯，合理用眼，避免过度劳累。
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