病情分析：你好，因为那是因为你肌肉的疲劳性的代偿，所以这个你只需要一是通过热敷疗法进行活血化瘀，二是你也可以通过自己的按摩肌肉，让肌肉放松。
意见建议：你以后在这样过多使用肌肉的时候，那么就要隔一段时间放松肌肉，这样你才不会难受，你的肯定将是我进步的动力
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