我的腿和脚觉得很冷，脚也特别累有半年多了

问题分析：冬天多穿衣服，少穿紧衣服，多泡澡，多运动.洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的.在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡.别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子意见建议：你可按摩.大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足3里.建议到正规医院去中医科就诊。