问患者提问

早上喝牛奶麦片中午晚上吃清淡的能减肥吗？

每天早上喝一瓶牛奶跟麦片中午晚上吃清淡的可以减肥吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨牛奶麦片，中午晚上清淡也不一定达到减肥效果，如果想减肥，中午与晚上的饮食量也需控制，尤其晚饭建议尽量少吃，或以低糖水果为主，建议晚饭后适当运动。

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