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焦虑，紧张性头疼怎么缓解

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是放松心态、锻炼身体、多参加户外活动、广交朋友、发泄不满和烦恼、睡前喝杯牛奶、热水泡脚、听听舒缓音乐。服用谷维素、正天丸。

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