睡不着觉心口难受是怎么回事

你好根据你的描述睡不着觉焦虑如果有心脏疾应该去做相应的检查，如果检查无阳性发现，需要考虑是不是失眠抑郁。建议如果不是心脏疾病哪白天多锻炼和运动，有助于血液循环提供大脑供氧量还可以放松心情缓解焦虑晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶或者听听舒缓的音乐有助于睡眠有焦虑症状时，可以先深呼吸平复一下心情慢慢就会改善。