少吃，蜂王浆会促进雌性激素分泌，会让男生女性化早上喝蜂蜜我觉得是不太好、蜂蜜水在早上喝对虽然可以润肠、但是对胃不好、你可以选择在饭后喝、润肠的话我觉得酸奶也蛮好的嘛。
早上可以选择喝淡盐水、不过不能晚上喝，会水肿…希望对你有帮助！
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