以前每天三顿饭都要吃辣椒，年龄大了以后不敢多吃了。

问题分析：您好，甲状腺结节注意饮食，多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，多吃易消化的食物。忌辛辣刺激性食物。不要吃含碘高的食物。

戒烟戒酒，忌浓咖啡。意见建议：注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。尤其是饭后的一段时间内应限制活动。适度的体育锻炼。

保证足够的睡眠，做到早睡，避免熬夜。