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我失眠，很严重，有时连续两天两夜一点瞌睡

我失眠，也许潜意识里精神压力过大，我的失眠影响了我的心情，我很想睡着可是睡不着，而且严重的睡眠不足让我的身体抵抗力也不好了，皮肤也差了，而且脱发，然后着急的更睡不好了，然后恶性循环了，我有试过白天多运动，晚上泡脚，喝热牛奶，听睡眠曲，但是都没用

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

严重失眠可以采用一下中医的方法来治疗一下，纯中药治疗，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效也可以结合针灸，针灸是扎的脑部及腿部的穴位和经络起到舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

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