根据你描述的情况，如果是热伤风感冒，也就是风热感冒，一些海鲜鱼虾牛羊肉，辛辣刺激的食物是绝对不能吃的，不然容易加重病情。
我建议你可以用一些疏风清热。发汗解表的药物来缓解目前的症状，比如桑菊感冒片，养阴清热口服液，对你应该是比较有帮助的药物
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