病情分析：您好，您的描述情况多见于房事过频的导致肾气耗失较多引起的这个表现情况了。这个要注意您的年龄一般房事在十天一次是较好的。
意见建议：注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。加强沟通，必要时去医院就诊。
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