慢性胃炎，肚子涨，疼

你好，根据你的情况，出现慢性胃炎，肚子涨，疼的症状，胃镜明确有慢性胃炎，需要控制饮食，调节生活习惯。饮食习惯是最关键的，必要时可以用一些奥美拉唑、胃舒宁等药物，平时需要避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，不要熬夜，多吃一些容易消化的粥、面食等，避免过热、过冷的食物，多运动，多吃蔬菜水果，希望帮到你。