长期紧张焦虑会得什么病

您好。焦虑症的患者经常会出现焦虑、抑郁、紧张等的负面情绪，而焦虑症是一种会对患者的工作会造成严重伤害的疾病，所以在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。

焦虑症的治疗方法：自我放松。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。