指导意见：你好，根据你的描述，考虑你有焦虑症的可能。缺乏自信，焦虑，心理压力大。建议你放松心情，多进行室外运动，如郊游、跑步等。
要多想想自己的优点，要知道人无完人。最好去医院神经科做一下检查，进行心理治疗和药物治疗。
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