怎么治抑郁症

治疗抑郁症时，要积极配合医生的规范治疗，坦然面对。要向家人朋友主动倾诉宣泄，有一个好的发泄口。还要多找一些自己感兴趣的事物，转移注意力，培养自己的兴趣爱好。

也可以适当的遵从医生的指导，服用一些抗焦虑的药物。最重要的是自己要理解自己，尊重自己，接纳自己，多给自己一些积极的暗示。