每天早上喝一杯白开水可帮助清洗肠胃,可补充一晚上因代谢、流汗等失去的水分,还可以保护口腔,防感冒;但最好不要喝盐开水,因为起床喝盐水会加重高渗性脱水,反而使人口干,另外造成人体血压比较高,喝盐水会使血压更高。
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