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如何缓解紧张性头痛

我婆婆听到最近她女儿住的地方发大水因为在国外整个人这几天每天都说头痛让她去看医生她又不要怕花钱说自己没事可又一直跟我们抱怨说头痛得要死真的是郁闷不知道要怎么缓解这种紧张性的头痛呢。请问怎么样缓解紧张性头痛呢

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好经常帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁引起的紧张性头痛这个是主要原因就是治病之本早晨或晚上入睡前洗个温水澡在新鲜空气中散散步或小跑步颈部和背部的热敷对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩从而减轻头痛

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