老是小腿酸软，困倦，脸色发黄，提不起精神

所说症状首先应该考虑是缺钙引起的，多是由于日常饮食上钙的吸收不足造成的，同时要考虑体质差的现象，要排除贫血的可能。

一般缺钙的表现为，腿乱，睡眠不好，易出汗，严重了会有腿抽筋的现象。建议日常饮食上多吃含钙丰富的食物，同时适当增加营养，平时适当运动，增强体质。

可以服用钙剂进行补充。建议去医院查血，排除贫血的可能，明确病情，早做治疗。