百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效，杏仁祛痰止咳；平喘；润肠；枸杞可以滋肾阴，明目的功效。
小米可以养胃的。指导意见根据以上他们的功效来看阴虚体质的人最适合喝这个粥了，不过小米本身就适合任何人的。
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