躁郁症我自己觉得

心理分析：你好，狂躁和忧郁是两个精神症。狂躁症是精神衰弱的范畴，忧郁症，是心理障碍。这两种症状都隶属于精神症。但基本上不会同时存在，我认为你是正常的，青春期多少都有些叛逆。

而且都是存在为我独尊感觉的。而且青春期发育的人格，人生观，世界观是不同的，所以人的情绪也是不同的。心理指导：我的建议是，你做些有意义的事情来转嫁你的愤怒和忧郁，有个良好的交际环境。

交几个好朋友，一起能够相互包容的那种，经常一起谈心，谈理想，可以慢慢的转化自己的情绪。总的来说，要摆正心态，多做善事，多交朋友，用自己喜欢的方式转移自己的情绪。