怀孕期间腿抽筋怎么办

孕妇发生小腿抽筋时，可以先从下向上轻轻按摩小腿后方，再按摩脚拇指以及整个腿，如果症状得不到缓解，可以把脚放在温水盆里，同时热敷小腿，并扳动就足部，一般能够使痉挛缓解。

孕妇平时应该注意不要长时间站立或坐着，应该每隔一小时就活动一会儿，每天去户外散步半小时左右，同时要防止过度疲劳，可以在每天晚上睡觉之前用温水洗脚，饮食上增加钙和维生素B的摄入。