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高密度胆固醇偏高要怎么降低

前段时间因为担心身体，去医院做了体检，做了血清的检测，发现总胆固醇和高密度胆固醇偏高了，还有窦性心律不齐，想知道高密度胆固醇偏高要怎么降低？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高密度脂蛋白胆固醇值升高是较好的，平时要注意少进食油腻食物，少吃动物内脏等，适当的运动。人体内胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中高密度脂蛋白胆固醇对心脑血管有一定保护作用，所以当高密度胆固醇偏高时，对人体不但没有害处，反而有保护作用。

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