心情压抑时就恶心

你好,这一般是心情不好引起的.心情很重要的.指导意见请先调理好自己的心情.不要沉溺于自责及糟糕的感觉.相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活生活护理找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情,制定一个切实可行的计划并完成它,逐渐增加生活中有意义的活动.随着活动的增加,你会发现你可做的能做的事情很多,你对生活的兴趣会逐渐恢复。