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抑郁症可以自我调节治疗吗

最近生活中有好多不顺心的事情，导致我的精神有点抑郁，害怕对自己或家人造成伤害，想做些自我调节，抑郁症自我治疗方法有哪些？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症想自我治疗是基本不可能的，首先有抑郁症的人是没有办法自己控制自己的情绪和情感的，所以说目前只有药物治疗，然后心理咨询辅导等综合因素的一个控制才能够有很好的一个效果。

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