爱紧张爱脸红怎么克服

这主要是由于你把人际交往看的过于重要、过于困难造成的。这和你的性格有关，你因该是内向型的性格，主要是平时缺乏锻炼造成的，如果经常和亲朋好友聊天，你会发现人际交往并没有那么困难。

建议你用平常心对待人与人之间的交往，人和人的交流只是一种放松的方式，没必要把它看得过于困难，没必要把它看成是一种负担。

在工作学习累了，和同学、朋友聊聊天儿，放松一下心情。注意多了解一些社会热点话题，在交流的时候也有谈资。